Fascia: La red detrás del dolor

Una capa delgada que recubre nuestro cuerpo, por debajo de la piel, encima de músculos y órganos. Recientemente se comenzó a considerar a la fascia como un objeto de estudio, a pesar de haber sido dibujada e incluida por Leonardo Da Vinci en sus esquemas y diseños del cuerpo humano hace más de 500 años….

Inhala – Exhala

En sánscrito, pranayama. Una rama del yoga enfocado a centrar nuestra atención y energía en la respiración, con el fin de controlar la mente y poder relajar y calmar nuestro cuerpo y sistemas. La efectividad del control en las respiraciones se miden tanto a nivel físico como mental y emocional. A nivel físico, nuestro sistema…

Om

La vibración del Universo. Entonamos Om para armonizarnos con el Universo y vivir en unísono. Se canta, entona y vibra en meditaciones, prácticas de yoga y mantras. El propósito es conectar nuestra energía con la energía del Universo, con toda la vida y seres de luz. Es de suma importancia comprender que esta vibración representa…