Lectura de Etiquetas Nutrimentales

Buscamos bienestar corporal, sabor en la comida y plenitud mental. Nuestro Prana (energía) se alimenta por vías físicas y energéticas, a gran resumen de lo que sabemos. Físicamente la obtenemos a través del cuerpo en forma de alimento, agua y luz. Estos últimos son obtenidos por métodos más sencillos, simplemente aplicándolos en la vida al…

Superfoods

¿Moda o Medicina Natural? Se conoce como superfoods a estos complementos alimenticios, alimentos que tienen funciones benéficas para nuestro cuerpo. Mucho se trata del trabajo que hacen a nivel celular, principalmente para fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación celular; precursora a enfermedades crónicas y degenerativas.  En los últimos años se habla mucho de…

Nutrición y Microbiota

Bacterias amigables Vivimos en un mundo acelerado, en donde queremos todo para “ayer” y en temas de salud tendemos a buscar la cura rápida sin importar los efectos secundarios que pudiéramos tener, así como también la pérdida de peso sin esfuerzo y sustentable sin tener que hacer cambios drásticos en nuestro estilo de vida. Debemos…

Principales errores para bajar de peso

Conozcamos los mitos y sus realidades Es muy común pensar que comer menos ayuda a bajar de peso o que hacer ejercicio sin desayunar nos ayuda a quemar más calorías, incluso llegamos a pensar mal de grupos alimenticios atribuyéndoles características falsas. La realidad es que todos los alimentos tienen un efecto en nosotros, y claro…