Lectura de Etiquetas Nutrimentales

Buscamos bienestar corporal, sabor en la comida y plenitud mental. Nuestro Prana (energía) se alimenta por vías físicas y energéticas, a gran resumen de lo que sabemos. Físicamente la obtenemos a través del cuerpo en forma de alimento, agua y luz. Estos últimos son obtenidos por métodos más sencillos, simplemente aplicándolos en la vida al…

Relaciones tóxicas

Hoy en día se habla mucho de relaciones tóxicas, ¿pero concretamente como se pueden identificar estas relaciones? Muchas personas (más de las que te imaginas) han pasado por una relación tóxica. La gente no suele hablarlo, pero tal vez deberían. ¿Cómo es una relación tóxica? Pues, en el principio es bonita. Conoces a alguien, es…

Superfoods

¿Moda o Medicina Natural? Se conoce como superfoods a estos complementos alimenticios, alimentos que tienen funciones benéficas para nuestro cuerpo. Mucho se trata del trabajo que hacen a nivel celular, principalmente para fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación celular; precursora a enfermedades crónicas y degenerativas.  En los últimos años se habla mucho de…

Hoy todos quieren ser “fit”

Hoy en día las tendencias han cambiado, antes la moda era estar muy delgado como una modelo, prácticamente cayendo en una imagen enferma; actualmente tenemos un nuevo concepto a seguir “ser fit”, ahora queremos marcar los cuadritos, definir los músculos y no solo eso, sino también ir a todos los estudios y centros de entrenamiento…

Nodos Lunares

La maravillosa herramienta de los Nodos Lunares… ¿Nodos Lunares? ¿Qué es eso? Un tipo de contractura en la espalda que se sana en Luna llena Un conjunto de lunares en la piel que tenemos que proteger del sol Puntos matemáticos que componen nuestra carta astral y nos indican el camino para evolucionar. Y la respuesta…

Té verde te cura

Camellia sinensis Una bebida ancestral, proveniente de Asia. Sus beneficios hacen del té una maravilla de bebida. Los antioxidantes que contiene son su mejor carta de presentación, además de trabajar con la agilidad mental y con las buenas bacterias del intestino. Después del agua natural, el té verde es la bebida más consumida a nivel…

Nutrición y Microbiota

Bacterias amigables Vivimos en un mundo acelerado, en donde queremos todo para “ayer” y en temas de salud tendemos a buscar la cura rápida sin importar los efectos secundarios que pudiéramos tener, así como también la pérdida de peso sin esfuerzo y sustentable sin tener que hacer cambios drásticos en nuestro estilo de vida. Debemos…

Inhala – Exhala

En sánscrito, pranayama. Una rama del yoga enfocado a centrar nuestra atención y energía en la respiración, con el fin de controlar la mente y poder relajar y calmar nuestro cuerpo y sistemas. La efectividad del control en las respiraciones se miden tanto a nivel físico como mental y emocional. A nivel físico, nuestro sistema…

Obesidad = Cambios cerebrales

Obesidad y los cambios en el cerebro que genera,  nos llevan a una mayor predisposición de depresión, lo único que nos faltaba. Nuestra población cada vez se ve mayormente afectada por el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades que se desarrollan como consecuencia. Un exceso de energía consumida a través de alimentos y bebidas, sumado…